:: Burkulmalarda İlkyardım

Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarının; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına "BURKULMA" denir. Eklemde şişlik, ağrı morluk olur. Bu yapılar normalden fazla gerilebilir. Hatta yırtılabilir. Hareketler ağrılıdır.

— Burkulmuş eklemi hareket ettirmeyiniz.
— O eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası koyunuz.
— Burkulmuş ayağınızın üzerine basmayınız. Koltuk değneği kullanınız.
— Burkulmuş ayağınızın altına 4-5 yastık koyarak kalp seviyesinin üzerine kaldırınız. Burkulmuş yerinizi sarkıtmayınız. Şişlik, kanama ve ağrı olabilir.
— Burkulma kolunuzda ise kolunuz kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbentle kolunuzu boynunuza asınız.
— Kesinlikle sıcak havlu ya da termofor uygulamayınız. Şişliğin artmasına yol açarsınız.
— Ovuşturmayınız. O ekleminizi dinlendiriniz.
— Elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarınız.
— Parmaklarınızı oynatarak kaslarınızı çalışırınız. Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışınız.
— Her burkulmanın altından bir kırık çıkık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceğini unutmayınız.
— Ortopedi ve travmatoloji kliniğine götürünüz.